-mijn emmer loopt over-

Herken je dit?
Het gevoel dat je overloopt, teveel te verwerken hebt of overprikkeld bent? Was het de druppel die de emmer deed overlopen of loopt je emmer eigenlijk al een tijdje tegen dat randje aan?

Voor de ene kan het een tijd duren voor je overloopt maar voor de ander is het belangrijk om iedere dag bewust je emmer te legen zodat je je goed blijft voelen en je kan blijven functioneren.

Weet jij hoe dit voor jou werkt of kun je juist een beetje hulp gebruiken om duidelijk te krijgen hoe je emmer overloopt en hoe je hem weer leeg krijgt?

Ik en de paarden kunnen je op weg helpen om weer ruimte en lucht te krijgen.

Op weg naar
Jouw verhaal
Jouw ervaring
Jouw oplossing

-De vrije rol van het paard-

* Tijdens een coachsessie zijn de paarden mijn collega’s en de beste collega’s die ik me kan wensen. Ze hebben geen oordeel, leven altijd in het hier en nu ( ze hebben geen gisteren of straks) en reageren direct op wat wij doen.

*Dit alles kunnen ze het beste doen als ze de vrijheid hebben om te bewegen, zich te verplaatsen maar ook zich te onttrekken wanneer ze er weg van willen. Dat betekent dat we een sessie altijd starten met een paard wat los staat en vrij is van halsters en dekens.

*Het liefste coach ik buiten in de wei midden tussen de kudde  want dan kan ieder paard instappen en zijn zegje doen maar wanneer de wei in de winter te nat is verplaats ik naar de bak waar ik met 2 maximaal 3 paarden coach, zodat ze evengoed voldoende ruimte hebben.

*Door deze vrijheid kunnen de paarden doen wat nodig is, naar iemand toe lopen, materiaal oppakken, verplaatsen of iets met een ander paard doen. Op al deze bewegingen en momenten kun jij als coachee reageren en het geeft informatie over wat jij er inziet. Wat gebeurt er bij jou als een paard zich verplaatst terwijl jij naar hem toe gaat ? of het paard pakt een knuffel op die jij zojuist heb neergelegd en voor een bepaalde keuze of persoon staat, wat zie jij hierin?

*Wanneer er tijdens een activiteit gevraagd wordt om een paard uit te kiezen en te halsteren mag je dit op jouw manier uit voeren en ook dan hebben de paarden de keuze om te blijven staan of weg te lopen.

*Kortgezegd zorgt de vrijheid die de paarden krijgen ervoor dat ze volledig kunnen doen wat nodig is om jou de lessen te leren waar je naar opzoek bent.

Nieuwsgierig geworden wat wij voor jou kunnen doen op weg naar

Jouw verhaal
Jouw ervaring en
Jouw oplossing?

~Het kind in mij~

*Als kind leren we wat goed en fout is door de reactie van de mensen op ons heen. Doen wat er van ons verwacht wordt omdat we daardoor krijgen waar we naar verlangen( liefde, aandacht en positieve reacties). Waar het ene kind overladen wordt met complimenten wanneer hij goede cijfers haalt, kan het andere kind leren dat het positieve aandacht krijgt wanneer hij het de ander naar de zin maakt.

*Waar bij het eerste voorbeeld iemand een sterke streber ontwikkeld, kan bij het tweede voorbeeld de pleaser op de voorgrond komen. Zo zijn er nog vele andere delen, persoonlijkheden en kanten die ons maken tot wie we zijn. De pusher, de helper, de criticus, de clown, de twijfelaar, de perfectionist, de dromer zijn enkele van de ikke die je misschien wel herkent.

* Wanneer staat welke ikke op ? wat doen of hebben ze voor jou gedaan? Wie heeft er de leiding ? Het kan heel verhelderend zijn om deze ikke te onderzoeken zodat je zelf die bewuste keuze weer  kan gaan maken.

*Tijdens een belangrijk gesprek laat je de twijfelaar thuis en laat je jou zekere ik aan tafel zitten.  En wanneer je in de paskamer staat met dat ene mooie jurkje bedank je je criticus vriendelijk voor zijn mening en straal je die zelfde avond als nooit te voren!

*De ikke die bij mij graag de leiding neemt is serieus, introvert, onzeker en blijft graag wat op de achtergrond. Vanavond was er een ikke die vol enthousiasme in de regen door de plassen aan het rennen was!  

2 jaar geleden had deze ikke zich niet laten zien omdat onder andere mijn criticus dat raar en bijzonder vind en dat echt niet vind kunnen en zich bovendien had afgevraagd wat een ander daar wel niet van zou denken.

Door bewust te zijn van mijn ikke, ze te accepteren en bedanken voor wat ze voor mij doen (want ze zijn er allemaal met een reden en ze mogen er zijn). Komen er steeds vaker kanten van mij naar voren die er eerder niet mochten zijn.

Dankjewel dat ik met zoveel plezier en zoveel vrijheid door de regen en plassen mocht bewegen. Genietend van het  kind in mij.

Ben jij ook nieuwgierig geworden naar welke ikke je allemaal hebt  en wat ze voor jou kunnen doen? of loop je er al tijden tegen aan dat je voor je het door heb alweer ja heb gezegd terwijl je eigenlijk 2 sec later dacht maar ik heb het al zo druk.  wil je dit anders?

Neem contact met ons op de mogelijkheden om weer bewust op weg te kunnen naar: 

Jouw verhaal 

Jouw ervaring en 

Jouw oplossing